台青

描述

青瓜含水量高达96%，每100克的青瓜有200毫克的钾，资深营养学家Arlene 指出水肿是由于身体摄入太多钠，摄取钾后可以把身体多余的钠质排走，达到钾钠平衡，有助消除水肿。有利水、清热、解毒、止渴、利水肿，利尿、润肠通便、消炎、减肥的食疗功效。

精选菜式

黑醋汁青瓜伴藜麦饭
青瓜鸡肉义大利面
棒棒鸡青瓜卷
青瓜蒜泥白肉卷
青瓜云耳炒猪颈肉